…x 4 épices et piment de Cayenne, salade de banane jaune et vinaigrette d’échalote, moitié d’avocat grillée et vinaigrette façon sauce chien avec une quenelle de jus de pois chiche fouetté, tomate grill…
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…arienne ? Certainement pas de la salade ! Il y a tellement de possibilités plus gourmandes… (j’ai pas réussi à choisir 😅) – Tofu en pot OU salade fruitée aux fleurs de bégonia OU crumble de crudités –…
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…ensuite. Dans ces moments là, la salade tiède d’agneau (cliquez ici) tombe bien. Salade et crudités pour la fraîcheur, mangue pour la douceur, et des côtelettes d’agneau délicatement assaisonnées et bi…
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…és de courgette. Des lasagnes au poulet… supplément aubergine (cliquez ici). Pizza jambon-fromage… aux légumes (cliquez ici). Vous allez voir, les légumes passent bien mieux… et les possibilités sont i…
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…sûre que vous le saviez déjà. Le poulet fumé, lui aussi riche en umami, fait aussi très bien l’affaire et permet d’apporter aux salades, quiches, omelettes et autres recettes express, le bon goût de bo…
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…ait dommage de laisser brûler le poulet qui rôtit dans le four, n’est-ce pas ? Partez du principe que pendant 2h à 2h30, vous ne serez guère disponible pour autre chose… mais que c’est du temps bien in…
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…. Gombo, haricots verts, chou, salades… sont vivement recommandés à chaque repas. Pour les fruits mais aussi pour les féculents (dont le goût sucré ne saute pas aux papilles) il faut être attentif….
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