…xemple comme celui-ci composé de quinoa assaisonné, tranches d’orange et lamelles de poisson fumé (que vous remplacerez par votre reste de poisson). En y mettant la bonne dose de légumes verts, notre t…
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…lents (riz, pâtes, légumes-pays, quinoa, etc.) risotto aux écrevisses (cliquez ici )réalisé avec un bouillon d’écrevisses locales (cliquez ici). Le saviez-vous ? Fabriquer son bouillon-cube soi-mêm…
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…), les taboulés et la salade que quinoa aux crevettes (cliquez ici) la salade de ti-nains à l’avocat (cliquez ici), la brandade de morue express (cliquez ici) ou encore le gratin de pâtes au poulet et…
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…ients : 80 g de mélange boulgour/quinoa + 2 g de sel pour la cuisson 60 g de poisson fumé Sauce : 1 branche d’oignon-pays, 1/2 échalote, 1 gousse d’ail, 1 branche de persil, 1 piment végétarien rouge,…
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Une recette gourmande, aussi agréable à l’œil qu’au palais, pour tous les amoureux de street food. Une recette qui convient à tous. ➡️ Une recette originale créée par l’équipe Tatie Maryse pour la m…
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…s (riz, boulghour, semoule, blé, quinoa,….) ; Et c’est l’association « légumineuses + céréales » qui constitue votre portion de protéines dans votre assiette. Mais soyez rassuré, des protéines vous pou…
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Pour composer des salades belles à croquer, nous avons eu l’occasion de nous intéresser aux différentes façons de découper des crudités avec des ustensiles simples et présents dans toutes les cuisines…
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…Voici une recette bien fraîche et toute simple à réaliser, celle de la verrine de Marlin fumé et banane frite ! Pour ceux qui apprécient le sucré-salé croyez moi vous allez l’adopter. 😀 …
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