📍Complexe Tatie Maryse. Z.I La Jambette 97232 Le Lamentin. Martinique.

Recette du WRAP aux Falafels, by Titoon Baker

  • 40 min
  • 10 min
  • env. 134 kcal ( hors friture des falafels)

Le wrap aux falafels c’est une recette street food qui peut facilement être hyper gourmande en mode « porn food ». Je peux vous l’assurer. Je suis le genre de personne qui aime quand ça dégouline, mais ça il y a bien longtemps que vous l’avez compris ( pour ceux qui me connaissent). Et surtout […]

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Recette de la SAUCE COCO-CURRY, by Titoon Baker

  • 5 min

Un jour que je me fesais des fingers de Seitan, je réfléchissais à une sauce adaptée et qui irait à la perfection. Et allez savoir pourquoi, j’ai pensé au parfait mélange coco-curry. Cette sauce peut être dégusté en apéritif comme en plat. J’aime beaucoup ce mélange, car je retrouve des saveurs qui me sont familières. […]

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Recette des CRACKERS aux graines – by Tatie Maryse

  • 20 min
  • 20-25 min

Je ne sais pas ce que vous en pensez mais un apéro sans chose à tremper, ce n’en n’est pas un. Et quoi de plus gratifiant que de faire des crackers aux graines Happy Bio maison aromatisés pour recevoir. De plus, vous pouvez utiliser ces crackers aux graines pour accompagner une salade, une soupe, ou encore […]

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Recette des TEMPURA COLOMBO-MANIOC de légumes, by Titoon Baker

  • 15 min
  • 15 min
  • env.148 kcal/pers (hors friture)

C’est l’heure de l’apéro, des amis s’invitent et vous ne savez pas quoi proposer. Pas de panique ! Avec des restes de légumes que vous avez dans le frigo et les ingrédients que l’on a toujours dans le placard, je vous fais un tempura simple, efficace et bon. Je ne sais pas si vous en […]

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Recette des MUFFINS Choco-Banane

  • 15 min
  • 20 min
  • env. 152 kcal/muffin

De succulents muffins au chocolat, et  » healthy » grâce aux petits flocons d’avoine Happy Bio ! Un recette saine, sans sucre ajouté mais tellement gourmande…    

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Recette du BOWL à L’ANTILLAISE by Titoon

  • 30 min
  • 15 min
  • env. 600 kcal/pers.

Faites-vous un Bowl coloré, gourmand et bien complet avec le mélange de riz et deux sojas de Happy Bio : quelques légumes-pays, des crudités et une sauce créole pour la fraîcheur, du tofu frit bien croustillant… Vous allez vous faire du bien en vous régalant.    

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Recette de la FOCACCIA aux Aromates Pays by Titoon Baker

  • 50 min
  • 20-25 min
  • environ 250 kcal/ personnes

Un apéro entre amis ce soir, et vous ne savez pas quoi proposer avec l’assortiment de tapenades, crèmes et autres « tartinades » que vont apporter les autres ? La solution : focaccia aux aromates pays. C’est un peu comme une pizza mais sans la sauce tomate (LOL, c’est que dit Johan de la Team). […]

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