📍Complexe Tatie Maryse. Z.I La Jambette 97232 Le Lamentin. Martinique.

17 IDÉES pour composer des BURGERS (hyper) alléchants

Le hamburger à la côte, tout le monde peut s’en rendre compte. C’est un sandwich que l’on peut trouver à tous les coins de rue, et qui peut aussi se préparer très facilement à la maison pour le plus grand plaisir de tous. Oui, mais voilà; dès qu’on l’envisage à la maison, on reste désespérément […]

Lire la suite

Recette du GROG super efficace de Katreen

  • 10 min
  • 15 min

Est-ce que comme moi le grog est le premier remède auquel vous pensez en cas d’état grippal ? Et chacun a sa recette. Enfant, ma mère nous en préparait avec de la cannelle, du citron vert, de l’atoumo, du miel et un bouchon de rhum. Je vous avoue que je n’aimais pas trop ce « thé […]

Lire la suite

Recette des NEMS apéritifs à la MORUE, selon Katreen

  • 15 min
  • 10 min
  • env. 40 kcal/nem

Voici une recette assez simple et rapide à préparer qui surprend toujours : des nems à la morue. J’ai l’habitude de les préparer au format mini, à picorer à l’apéro, mais je les imagine aussi très bien dans une salade composée. Imaginez un assortiment de crudités (cliquez ici) avec quelques nems coupés en deux et […]

Lire la suite

Recette des Pancakes au HARENG SAUR, selon Katreen

  • 35 min
  • 30 min
  • env. 207 kcal / pancake

Le petit-déjeuner, mon repas préféré. Je suis plutôt salé alors adieu croissant-confiture et bonjour tartines jambon-fromage. Mieux encore, les pancakes au hareng saur. Une recette improvisée un jour avec un chou et des carottes du jardin, et que je refais régulièrement depuis. Pour un bon petit-déjeuner tout y est : féculent, légumes vert, protéines, pas […]

Lire la suite

DOSSIER | Intempéries, grèves, épidémies… Continuer à se nourrir en cas d’isolement forcé

Vivre sur une île… Ah, quel bonheur ! Vous savez, le petit côté « paradis sur Terre »… Et bien on l’oubli très vite quand les flux portuaires et aéroportuaires sont ralentis, voire arrêtés. Grève, intempérie, pandémie menaçante… Quand des difficultés d’approvisionnement s’annoncent on est vite gagné par l’anxiété et les préoccupations les plus immédiates […]

Lire la suite