📍Complexe Tatie Maryse. Z.I La Jambette 97232 Le Lamentin. Martinique.

16 idées pour cuisiner et consommer la BANANE PLANTAIN

Si on faisait un classement des légumes pays préférés des personnes habitant aux Antilles, je pense que la banane jaune (aussi appelée banane plantain) sortirait en bonne position. Enfant, c’est un légume qu’on apprécie pour sa saveur sucrée. Adulte, on l’apprécie car nous restons fans du gratin de banane jaune. Oui mais voilà, quel dommage […]

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🎥 Recette des BROCHETTES de POISSON – by Tatie Maryse

  • 20 min (hors temps de marinade 35 min)
  • 10 min

Qu’est-ce qui rend cette recette de brochettes de poisson rapide à préparer ? Son temps de marinade. Nous avons testé pour la première fois une marinade express avec uniquement la sauce créole Dormoy et un filet de jus de citron. Aucun autre ajout : pas de sel, d’autres épices. Le résultat est à la hauteur […]

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Recette du TABOULÉ aux ÉPICES, by Tatie Maryse

  • 20 min
  • 10 min
  • env. 389 kcal/portion

Pour accompagner vos grillades, le taboulé est toujours très apprécié. J’avais envie de changement et ai eu envie d’un taboulé coloré et aux épices. C’est sur cette envie que j’ai élaboré ce taboulé aux épices, que je suis certaine que vous apprécierez. C’est parti pour les détails de notre taboulé aux épices by Tatie Maryse ! […]

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5 GAUFRES très gourmandes pour varier les GOÛTERS

Vous connaissez quelqu’un qui n’aime pas les gaufres, vous ? Franchement, la seule chose qui m’empêche d’en abuser pour l’instant… C’est de ne pas avoir de gaufrier à la maison – mais ça va bientôt changer 😏. Par contre, je me permets de tenter les autres, ceux qui ont déjà un gaufrier et qui font […]

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Recette de la GAUFRE à la BANANE (sans œuf) – by Tatie Maryse

  • 10 min
  • env. 7 min /fournée
  • env. 189 kcal /gaufre

On est tous confronté à ce moment où on a des bananes trop mûres pour être consommées natures… surtout si comme moi, vous les appréciez uniquement à un niveau précis de maturité 😅 Dans ces moments là, on ressort les recettes anti-gaspillage du blog, mais pour le coup je voulais de nouveauté ce jour là. […]

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Votre SÉCURITÉ, notre priorité à l’Atelier Tatie Maryse

Aujourd’hui comme hier : votre sécurité est notre priorité !  L’épidémie de Covid 19 nous a obligé à nous adapter, pour toujours mieux vous recevoir. C’est pourquoi un protocole Covid 19 a été mis en place, depuis juin dernier, pour vous permettre de participer de nouveau à nos ateliers. Évidemment certaines règles d’hygiène sont primordiales. […]

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Recette du SORBET CERISE-PAYS maison, selon Katreen

  • 15 min + brassage 20 à 30 min
  • env. 53 kcal/boule

Qui bouderait un sorbet cerise-pays quand il fait beau et chaud comme aujourd’hui ? Pas moi en tout cas. Car tout y est pour se rafraîchir un maximum… Vous allez me dire que c’est normal, la « glace ça rafraîchit ! » Certainement, mais la légère acidité de la cerise-pays (un de mes fruits préférés) y contribue […]

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