đ„ Recette du VELOUTĂ de Lentilles Corail, by Titoon
Un veloutĂ© tout doux et savoureux avec les Lentilles Corail de Happy Bio, de quoi faire le plein de fer…
?? Une recette Ă©laborĂ©e par l’Ă©quipe Tatie Maryse pour la marque Happy bio.
- 20 min
- 28 min
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Ingrédients
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Pour 2 personnes :
90 gr de lentilles corail Happy Bio
200 gr de giraumon
2 oignons sauciers
4 clous de girofle
2 gousses dâail
1 piment végétarien
1 feuille de bois dâinde
400 ml dâeau (pour la cuisson des lĂ©gumes)
240 ml dâeau (pour dĂ©tendre le veloutĂ©)
1 c Ă s de poudre Ă colombo (soit 3 gr)
sel
Pour le topping :
lait de coco
graines de tournesol
quelques aromates de votre choix
Préparation du velouté de lentilles corail Happy bio :
La recette en vidéo :
Le pas Ă pas en images :
Mettez le lait de coco au frais, les fouets et les bols (un grand et un plus petit) au congélateur.
Dans une casserole, mettez la lentille, les aromates et lâeau pour la cuisson. A partir de lâĂ©bullition cuire pendant 28 min Ă feu moyen-fort.
Pendant ce temps épluchez et épépinez le giraumon. Coupez en gros cube et ajoutez aux lentilles corail Happy bio.
Une fois le tout cuit, versez dans un blender. Ajoutez le sel, le colombo et mixez pendant 1 Ă 2 min. JusquâĂ ce que le veloutĂ© soit lisse.
Rajoutez lâeau pour dĂ©tendre le veloutĂ©, jusquâĂ obtenir la texture souhaitĂ©e.
Sortez les bols et les fouets. Dans le plus grand bol mettez des glaçons, et posez-y le plus petit bol. Dans celui-ci mettez le lait de coco et fouettez Ă lâaide dâun batteur Ă©lectrique jusquâĂ obtenir une chantilly ferme. Conservez au frais.
Torréfiez les graines de tournesol dans une casserole pendant 3 min.
Pour le dressage, commencez par le velouté, posez une quenelle de chantilly coco, parsemez de graines de tournesol et quelques aromates hachés finement.
DĂ©gustez sans tarder !
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